合歡花怎麼治失眠

合歡花有一定的藥用價值，尤其是合歡花泡水喝，對於身經調養有一定的作用，有很好的安神的功效，如果有失眠症狀的，可以把合歡花用來泡水喝，能夠起到預防失眠的作用，合歡花除了治失眠以外，對風火眼疾、心腎不交、以及跌打損傷，都有一定的治療效果。

合歡花泡水喝比較明顯的功效就是能夠緩和緊張、減輕疲勞、疏解鬱結，具有理氣安神的作用，適量的喝一些合歡花泡水，可以改善失眠的狀況，如果平時壓力過大，也能夠適當的舒緩心理壓力，讓人保持樂觀的心態，在這方面能夠起到一定的功效。

合歡花泡水的方法比較簡單，準備十克合歡花，在準備白芍十克，酸棗仁十克以及柏子仁五克，把以上的材料用清水清洗乾淨，然後濾幹，把白芍、柏子仁和酸棗仁放到砂鍋內，然後加入一斤的清水，大火燒開，小火煮五分鐘左右，取其汁液，再加入合歡花，燜幾分鐘以後就可以喝了。

適量的喝一些合歡花泡水，有調養心神的功效，但是也要注意合歡花不能長期的服用，如果過多的服用，會有一定的副作用，尤其是合歡花當中有一定的安定的物質，如果長期喝，有可能對這種物質產生依賴性，反而不利於身體的健康。

合歡花在治療失眠方面有一定的效果，能夠起到安神、舒緩緊張壓力，使心態更平穩的作用！在合歡花泡水的時候，可以適量的放一些白芍，柏子仁或者酸棗仁，這樣安神的功效會更好，當然也不能長期的服用合歡花泡水，避免健康產生不利的影響。