蓮子心泡水功效

有些人對蓮子心不瞭解，其實蓮子心就是蓮子中間綠色發出的胚芽，這種胚芽能夠用來泡水喝，會有一定的養生的功效。蓮子心具有極高的藥用價值，平時生活當中也可以用來泡水喝，對調養身體保健身體都能起到一定的作用。有降低血壓，強心護心的功效。

蓮子心泡水喝，有比較明顯的降低血壓的作用，這對預防高血壓有一定的好處，蓮子心當中有非結晶的生物鹼，這種生物鹼有比較強的降壓作用，能夠起到血管擴張，對心腦血管的健康有一定的預防功效。

另外蓮子心泡水喝對於心臟的保護也能起到很好的功效，因為蓮子心能夠促進心臟周圍的血管擴張，所以有助於血液迴圈，有助於新陳代謝，這對保護心臟有很好的作用，另外蓮子心泡水還有一定的美容的功效，能夠改善肌膚，避免肌膚出現褶皺，讓皮膚更加的平滑有彈性。

在臨睡前喝一杯蓮子心泡水，還有很好的安神的功效，能夠幫助睡眠，對於失眠的人來說，可以適當的喝一些。當然也要注意，蓮子心泡水喝也有一定的禁忌，因為蓮子心性寒味苦偏涼，所以不能多喝，如果喝得過多，甚至會導致心跳加速，心煩意亂等症狀表現。

蓮子心泡水，有一定的養生的功效，具有降低血壓的作用，同時有助於血管擴張，對於心臟的調理都有明顯的作用，另外蓮子心還有美容養顏的功效，能夠促進肌膚平滑有彈性。當然也要瞭解蓮子心泡水屬於偏涼的食物，所以不能喝得過多，也不能每天都喝，避免調理不當，對身體健康不利。