蓮子心直接泡水喝嗎

蓮子心就是蓮子內部的一個綠色的胚芽,蓮子心有一定的藥用價值，味道偏澀偏苦，平時生活當中可以用來泡水喝，有一定的養生功效，尤其是在預防高血壓，預防心悸和失眠方面都能起到一定的功效。平時生活中可以用適量的蓮子心來泡水飲用。

蓮子心算是中藥材，蓮子心性寒味苦，但是無毒，用來泡水有很好的安神作用，另外有清熱解毒和強心的功效，能夠去除體內的燥熱，具有一定的降火的作用，另外能夠起到擴張血管的功效，對於預防高血壓也有比較明顯的效果，如果出現傷熱口瘡時，可以適量的喝一些蓮子心泡水，也能起到很好的治療作用。

蓮子心有一定的補益腎臟和止瀉的功效，對男性出現遺精，女性出現月經不調，都有一定的調理的作用，尤其是對於失眠的症狀，出現心神不寧、煩躁不安的時候，喝一些蓮子心泡水，具有不錯的安神的作用，能夠促進睡眠，預防出現失眠的狀況。

蓮子心泡水還有一定的美容的作用，對於平滑肌膚方面確實能取得一定的效果，能夠預防長皺紋，能夠讓皮膚更加的平滑有彈性,對於經常坐辦公室用電腦辦公的女性來說，適量的喝一些蓮子心泡水，在預防紫外線輻射方面也能有一定的功效。

蓮子心泡水的方法有很多，可以直接用開水沖泡,也可以把蓮子心放到水中煮沸，取其汁液來飲用，另外在泡水的時候也可以加入甘草，能夠治療心火過盛，治療煩躁不安，有很好的安神和促進睡眠的作用，當然也要注意，因為蓮子心偏寒，所以如果經常出現便秘或者腹脹到時候，不建議服用。