營養飲食

如何做絲瓜水餃

絲瓜吃起來口感較軟,味道清香,同時其營養價值豐富,絲瓜本身的熱量也比較低,適合減肥的朋友食用,特別是再搭配其他食材混合,好吃又有營養,也是常見的一種餃子餡種類。接下來就給大家詳細介紹絲瓜水餃的具體做法,以便你們能夠在家嘗試製作。

一.絲瓜香菇雞蛋水餃

1.把香菇處理洗淨後切成小碎塊。

2.將雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

3.把絲瓜刮去皮,去除絲瓜中心白色部分,切成絲狀,放入適量的鹽晾制,可以充分去除絲瓜中的水分。

4.準備熱油鍋,放入蔥花爆炒,倒入雞蛋液,炒成金黃狀,把雞蛋弄碎即可盛出。

5.將香菇、雞蛋以及絲瓜都混合在一起,加鹽和味精等調味品,均勻攪拌後即可。

二.絲瓜豬肉大蔥水餃

1.將新鮮豬肉洗淨後,剁成肉餡,放在乾淨容器中備用。

2.接著把大蔥剁成末,以及也可加入適量的生薑,洗淨後剁碎。

3.把絲瓜去皮後,用刀切出有籽的部分,剁碎,可加入適量的鹽去除水分。

4.把所有的食材都放在乾淨容器中混合攪拌,放入鹽、生抽等調味品。

最後,包餃子。

1.在容器中加入麵粉和水,以及打入雞蛋,混合攪拌後,揉成光滑的麵團。

2.接著把麵團分成若干個均勻的細條狀,切成小劑子,擀成兩邊厚中間薄的面餅狀。

3.將準備好的餃子餡放在餃子皮上,包好封住。

4.準備開水,放入餃子,煮沸後即可盛出。

以上就是關於絲瓜水餃的具體做法,可以根據自身喜好決定製作,選擇肉餡或者素餡,也能添加其他食材一同食用。而且絲瓜易於被小孩子吸收和消化,可以專門為小孩子包絲瓜水餃食用,吃起來又美味,方法簡單,也易於操作,快快在家嘗試製作吧!