營養飲食

絲瓜排骨湯的做法有哪些?

絲瓜排骨湯製作方法,是可以變得比較方便簡單的,尤其是在日常生活當中,很多的美味食材自己都可以動手製作,而且在飲食上可以更加的放心健康一些,因為衛生問題有保障,絲瓜排骨湯的做法,可以通過下文來瞭解。

首先要準備好所需的食材,其中包括豬排骨、絲瓜、薑、蔥、味精等這些調味料,然後排骨要切成段清洗乾淨,絲瓜去皮切成菱狀,薑蔥等這些待用,在鍋中放入排骨加適量的水,煮沸之後撇去表面的浮油,再將蔥薑絲瓜等放進去,用小火燉煮一兩個小時,就可以開吃了。

對排骨大家並不陌生,因為在生活當中排骨是最常見的一種食物了,而且可以起到很好的補氣血功效,對於缺鐵性貧血的改善預防也有很好的效果,特別適合病後,身體恢復時期的人群食用。

加上絲瓜還有很好的清熱利尿效果,所以將這些食材搭配在一起烹煮的食物,不僅僅可以給我們帶來的是美味的享受,同時對身體保健以及各種病症的預防,也是比較有利的。