絲瓜瘦肉湯的做法有哪些？

絲瓜瘦肉湯是家常飯桌上的常見營養湯，而且製作方法簡單，關鍵是食材的選用上，其實對我們的身體保健也是比較好的，所以現在就為大家具體來介紹一下，絲瓜瘦肉湯的製作方法，這樣自己也可以在家完成。

做絲瓜瘦肉湯的食材原料包括絲瓜豬瘦肉，還有蔥、薑、鹽、香油、高湯等，將花絲瓜清洗乾淨之後去皮切成片圓，然後豬肉切成薄片，蔥薑清洗乾淨，待用在鍋中燒油，把薑片蔥等這些放進去爆香，再加入高湯鹽，放入豬肉片以及絲瓜，水開後撒上白胡椒，香油即可。

絲瓜其實營養價值很高，富含多種營養物質，可以幫助我們防止皮膚老化，增強皮膚的彈性，讓肌膚變得更加的光滑細膩，而豬肉我們生活中也經常可以吃得到，富含優質蛋白質以及人體所必需的脂肪酸，同時還可以起到改善缺鐵性貧血的效果。

所以說在瞭解了絲瓜瘦肉湯之後，我們可以知道這兩種食材的搭配，對養生健康是比較有利的，尤其是對女性朋友而言，其實經常使用除了可以起到美容養顏效果之外，還可以幫助豐胸，對產婦來說可以起到下奶的效果。