營養飲食

絲瓜豆腐的做法大全有哪些?

絲瓜豆腐是最常見的一種搭配了,可以熬製成絲瓜豆腐湯,而且我們都知道在日常生活當中絲瓜還有豆腐都是最常吃的食物,科學健康的食用對我們的身體,保健也可以發揮很好的效果,怎麼做才好吃?當然要注意一定的步驟技巧。

做絲瓜豆腐的原料包括豆腐、絲瓜,還有澱粉、味精等這些調味料,絲瓜去皮之後清洗乾淨,切成片,豆腐切成小塊,豆腐放到開水鍋當中,大概用小火煮四五分鐘,撈出來瀝幹水,再在鍋中放油熱,之後加入絲瓜煸炒發軟之後,加入高湯,蔥薑等這些調味料燒開,最後倒入豆腐,蓋上鍋小火慢燉十幾分鐘就可以了。

絲瓜豆腐的搭配可以說是絕佳的,這樣做出來的食物雖然是看似清淡,但是美味可口,而且對身體保健。也可以發揮很好的效果,尤其是絲瓜可以起到很好的,美容養顏滋補功效,對女性朋友來說是絕對的天然護膚保健食物。

而且豆腐我們也經常吃,作為常見的豆製品,含有多種蛋白質以及營養物質,科學健康的食用也是有利於身體健康的,所以把豆腐以及絲瓜搭配在一起,確實利於我們的身體保健,以及營養補充。