營養飲食

絲瓜麵條的做法大全有哪些?

絲瓜麵條就是在煮面的時候搭配絲瓜的一種食用方式,做法簡單,而且本身絲瓜作為常見的食物,其實在身體保健效果上也是比較好的,那麼下面為大家詳細介紹一下,用絲瓜煮面的一些方法。

絲瓜煮面所需的生產原料包括絲瓜、麵條、鹽、花椒等這些,將所有的食材準備好之後,將絲瓜削去皮之後切成塊,與茄子一同切成塊備用,然後在鍋中燒油熱之後將這絲瓜或者茄子以及調味食材放進去翻炒,入味之後,再在鍋中加適當的水,燒開時加入面,攪拌至熟就可以了。

絲瓜面做法簡單,而且絲瓜的營養價值比較高,富含b族維生素,可以更好的保護我們的皮膚,消除色斑,讓皮膚變得更加的潔白細膩,是比較好的美容滋補食物,對女性朋友而言,多吃絲瓜是比較好的,還有很好的健腦功效。

尤其是絲瓜中的維生素b含量比較高,對小兒大腦發育,以及老年人大腦健康等都是比較有利的,同時還可以起到抗病毒抗過敏的作用。