咳嗽哮喘吃什麼好

由於現在大氣污染嚴重，空氣中有很多有害物質，人體吸入後會導致咳嗽哮喘，哮喘嚴重時還會威脅到生命，所以在日常生活中應該必備一些治療哮喘的藥品，特別是遺傳性的哮喘。除此之外，還需要注意自己的飲食，接下來就給大家詳細介紹關於咳嗽哮喘適宜食用的食材。

銀耳。銀耳具有很好的清肺熱的作用，對於治療哮喘也具有積極的作用，可以搭配雪梨燉湯食用，也能夠放入枸杞、桂圓等熬湯，也具有很好的滋補養生功效。適當地食用銀耳湯，對於緩解咳嗽哮喘起到明顯的治療效果，而且吃起來也嫩滑可口。

栗子。栗子是一種常見的小吃，同時它也具有止咳平喘的效果，不過要適量食用，因為栗子吃多了容易導致腸胃不適，不利於消化。對於一些體質較弱的朋友也可以起到補腎的作用，受到很多人的喜愛，味道香甜，口感軟糯。

百合。百合可以搭配蓮子煮粥食用，喜歡吃甜食的朋友還可以加冰糖調味。哮喘常由於肺陰所導致，而百合具有很好的滋陰養肺的功效，再加上能夠起到有效止咳的效果，是一種藥用保健價值較高的滋補佳品，對於女性朋友還有美容的效果。

以上就是關於咳嗽哮喘可以食用的食材，通過在家搭配其他食材烹飪，從而對治療哮喘咳嗽起到積極有效的作用。同時還要注意由於現在空氣中含有很多細小有害微粒，不利於人體呼吸道，特別容易造成感染引起咳嗽和哮喘，應儘量保證外出時的空氣品質。