營養飲食

煮豬蹄怎麼做好吃

豬蹄因其含有豐富的膠原蛋白,而且脂肪含量相對較低而受到很多人的喜愛,特別是女性朋友食用後還可以起到很好的美容養顏的效果。同時豬蹄吃起來口感嫩滑,味道香,除了購買做好的豬蹄食用外,也可以在家嘗試製作。接下來就給大家介紹煮豬蹄的好吃做法。

首先,處理豬蹄。在購買豬蹄時,一定要挑選新鮮的豬蹄,而且還要觀察其乾淨程度,以免處理不乾淨影響口感。不過在烹飪之前還需要把豬蹄放在開水中過一遍,為了去除表面的雜質,同時還要把沒有清理乾淨的豬毛拔掉,切成小塊或者整塊燉制均可。

然後,準備配料。根據自己的進行準備,常見的有五香煮豬蹄以及香辣煮豬蹄。其中需要把花椒、八角、桂皮、陳皮等備好,若是做成香辣口味的還需要準備幹辣椒。不要忘記蔥段和薑片,可以起到很好的調味作用。香辣煮豬蹄吃起來不會感到膩,因為有辣椒的辛辣味道,可以緩解油膩。

最後,煮豬蹄。先把蔥段和薑片以及各種大料放在鍋中,倒入適量的水,煮沸。若是豬蹄整個煮制時,需要用到在豬蹄表面劃幾刀,以便入味。把豬蹄放在鍋中,換成小火後,倒適量的料酒,均勻攪拌後,放鹽調味,煮熟後即可盛出。

以上就是有關於煮豬蹄的具體做法,豬蹄吃多了會感到膩,可以搭配一些醃制的泡菜,比如白蘿蔔或者白菜食用。適量地食用豬蹄,可以補充人體所需營養物質,增強人體免疫能力,不過也不要貪多食用,雖然脂肪含量相對較低,但是吃多了也會引起發胖。