營養飲食

煮牛腩怎麼做好吃

牛腩可以稱得上是牛肉中較好的部位,不僅吃起來細嫩可口,而且偏瘦肉,特別適合小朋友和老年人食用,易被人體消化和吸收,具有豐富的營養價值。常見的烹飪方法有炒牛腩、煮牛腩等等,接下來就給大家詳細介紹煮牛腩的好吃做法煮,以便你們能夠在家嘗試製作。

首先,挑選牛腩。在購買牛腩時,應該注意多選擇肥肉和瘦肉層次明顯的牛腩肉,而且光澤好,顏色鮮豔均勻,這樣的牛腩肉說明是新鮮的。同時還要注意若是新鮮的牛腩肉表面也是比較有彈性的,而且還略微有些風乾的情況出現。

然後,處理牛腩。將選好的牛腩洗淨後,切成適當大小的塊狀,用料酒、蔥段和薑片以及花椒等大料進行醃制。還可以根據自身的喜好加入其他配菜,比如說加入番茄以後湯汁還會變得酸甜可口,放土豆塊後吃起來軟糯香甜。

最後,煮牛腩。準備乾淨的鍋,放入蔥段和薑片,加入牛腩肉,倒水大火煮開後換成小火。接著可以加入自己喜歡吃的食材,繼續燉制,放鹽調味後即可盛出。或者也可以先把牛腩肉放在澱粉中攪拌,放在熱油鍋中煎炸後再燉湯,也是一種美味的吃法。

以上就是關於煮牛腩的具體做法,可以根據自身喜好進行製作,好吃又有營養。其中適量食用牛腩,不僅可以增強人的體質,而且還能夠有效補充人體所需營養物質,對於人體的健康發展起到積極的作用,不過也不能過量食用牛腩,也會引起胃部不適等症狀。