營養飲食

紅燒雞肉怎麼做好吃

雞肉作為一種常見的肉類,具有多種多樣的做法,既可以燉湯食用,又能做成香辣雞塊或者是紅燒雞塊,而且還能搭配其他菜品烹飪製作。其中雞肉的蛋白質含量豐富,肉質鮮嫩,是很多人喜歡食用的一種肉類,接下來就給大家詳細介紹紅燒雞肉的好吃做法。

首先,醃制雞肉。

1.挑選新鮮的雞,根據實際情況決定雞肉的量。

2.把雞洗淨後,切塊備用。

3.準備煮沸的水,放入雞塊充分撇去雜質。

4.把薑洗淨後切片,蔥切段。以及大蒜切成兩片。

5.在雞塊上倒料酒,放入蔥段和薑片,加花椒、八角等大料,均勻攪拌後進行醃制。

然後,上糖色。準備乾淨的鍋,等鍋熱後,放入備好的冰糖,若是加入少許蜂蜜可以更好地提色,增加雞塊的色澤。待冰糖融化完全後,放入醃好的雞塊,一定要把醃制好的雞塊控幹水分。讓每一個雞塊都均勻沾染融化的糖稀。

最後,下鍋烹飪。

1.在熱油鍋中放入花椒爆香,接著加入蔥段和薑片、蒜片。

2.把上好糖色的雞塊放入鍋中,倒適量的水,大火煮沸。

3.可以加入其他配菜,比如,土豆去皮切塊,也能使燉出來的湯汁濃郁,或者加入調製的澱粉汁。

4.放鹽調味,煮熟後即可盛出。

紅燒雞肉顏色金黃,色澤好,而且味道香甜,又帶有一絲絲的鹹味,按照上述詳細的烹飪方法可以進行製作。把鮮美的紅燒雞肉湯汁拌上香噴噴的米飯食用,簡直是絕佳的美味。而且雞肉的營養價值相比較于豬肉高,脂肪含量低,吃起來也比較健康。