營養飲食

牛肉煮粥怎麼做好吃

牛肉煮粥不僅鮮美可口,而且具有豐富的營養價值,其中牛肉蛋白質含量豐富,而且脂肪含量低,適量食用增強人體免疫能力,還有利於骨骼健康發育,對於正在長身體的小孩子來講,起到積極的作用。接下來就給大家推薦幾種好吃的牛肉煮粥的烹飪方法,以便你們能夠在家嘗試進行。

一.南瓜牛肉山藥粥

1.將南瓜去皮後,去掉瓤和籽,洗淨後切成小塊。

2.把大米放在水中淘洗乾淨。將牛肉洗淨後切絲。

3.將山藥去皮後切成小丁狀。

4.在鍋中加入大米和水,先大火進行煮沸。

5.接著換成小火後,再加入南瓜和山藥。

6.直至南瓜煮爛後,放入牛肉,再次煮沸後,加入適量的鹽調味後即可盛出。

二.香菇牛肉粥

1.將蔥切末,薑切末備用。

2.把香菇處理,放在鹽水中浸泡,撈出來後再沖洗,切成末。

3.把牛肉洗淨後切末。

4.先把淘好的大米放在鍋中,加入煮制。

5.用熱油爆香蔥末和薑末,放入牛肉末翻炒。

6.牛肉變色後加入香菇,放鹽調味,翻炒後放入煮沸的鍋中。

7.接著再煮5分鐘左右後即可盛出。

三.牛肉蛋花粥

1.將新鮮牛肉洗淨後,放在涼水中過血水,切成絲狀即可。

2.把大米淘洗乾淨備用。

3.在鍋中加入大米和水,以及牛肉,煮沸後換成小火。

4.直接在鍋中打入適量的雞蛋液,均勻攪拌呈散花狀即可。

5.煮熟後即可盛出,加入鹽調味,還可滴入幾滴香油。

以上就是關於牛肉煮粥的方法,不僅僅局限於上述幾種做法,還可以根據自己的喜好加入其他配菜,按照上述的介紹相信你能做出美味的牛肉粥,既可以起到飽腹的效果,又能夠補充人體起所需營養,是一種很好的養生粥類。