痛風真的可以吃花生嗎

花生味道香，口感脆，既可以生吃，又能烹飪煮熟食用，常見於五香花生或者和黃瓜搭配涼拌花生，都是很好的家常小菜，可以在家嘗試製作。同時，花生具有豐富的營養價值，能夠補充人體所需營養，但是花生的脂肪含量高，相應的嘌呤含量也比較豐富。那麼，痛風可以吃花生嗎？

痛風不可以吃花生。花生好吃又有營養，但畢竟花生中含有大量的嘌呤，特別是患痛風的前期或者是急性痛風發作時期，更不可以吃花生，若是病情得到了一定的控制，特別想吃花生時，也要根據醫生的專業指導進行食用，不過一般都不建議吃花生。

花生中的脂肪含量高，痛風者吃了也會引起體內膽固醇含量的升高，特別是對於比較肥胖的痛風者來講，更不利於人體健康。本來痛風者就因為體內堆積了大量的嘌呤和尿酸，造成體內血液迴圈不流通，正常的機體活動也會受到影響，若是食用花生，還會加重機體負擔。

除了花生以外，一些豆製品比如豆腐、豆漿等也不要食用，人體所需的營養物質可以從其他食材中吸收，並不非要通過食用這些食物所進行獲取。比如，可以吃黃瓜、番茄等，不僅維生素含量豐富，而且脂肪含量低，嘌呤含量也小。

因此說，痛風不可以吃花生。痛風患者不能抱有僥倖心理，認為自己少吃花生不會惡化病情，但實際上，痛風者就是因為日常飲食的不注意，經常吃這些脂肪含量高的食物，才會導致不利於人體健康的物質堆積在體內，從而引發痛風，所以一定不要吃花生。