板栗煮粥的做法有哪些？

其實多吃一些粥對幫助養胃可以達到很好的效果，所以一般在生活當中，想要更好的調理腸胃的話，可以選擇那些粥類以及容易消化的食物，而粥的煮法各種各樣，食材的選擇也是不一樣的，板栗粥是很多人的最愛，那麼下面來瞭解一下煮板栗粥的方法。

板栗粥的做法各種各樣，其實主要還在於除了板栗之外，是否要加入其他的食材，最常見的就是板栗以及白砂糖的搭配，這樣不僅有糖味，而且熬出來的粥更加的濃稠，新鮮的板栗白砂糖準備好，然後板栗用刀子劃開去核之後切成丁，大米淘洗乾淨，將大米以及荔枝放入鍋中加入適當的水，用大火煮開之後再轉至小火慢燉，就可以了。

再者可以做成板栗海帶粥，板栗煮熟之後去皮搗碎，然後將海帶清湯煮沸之後加入栗子同煮，而除了可以用大米來熬粥之外，也可以選擇粳米，這樣熬出來的粥確實在養生保健上就更利於我們的健康了。

而且栗子含有豐富的不飽和脂肪酸，礦物質，對於防治血壓病、冠心病、動脈硬化等問題有很好的效果，同時也可以起到延緩衰老，延年益壽的功效，可以稱得上是補腎強筋活血止血的保健食物，不管是用來熬粥，還是和其他的食材搭配，保健價值都是很高的。