營養飲食

紅燒牛肉土豆的做法有哪些?

紅燒牛肉土豆深受人們的喜愛,因為這些食物本身在營養補充上,也是比較利於健康的,可是對美食的烹煮如果不瞭解一些技巧的話,那麼也無法做出這樣一道美味食物,下面要介紹一下紅燒牛肉土豆的具體做法。

紅燒牛肉土豆,需要的原料就是牛肉、土豆、胡椒麵、醬油、白糖、料酒、大蔥、薑等這些,將牛肉放入沸水當中焯一下,撈出來用清水沖去血沫,然後切成小塊,用料酒胡椒麵拌勻調味,土豆去皮之後切成塊,薑片切塊,待用在鍋中,放入花生油,油熱之後把蔥薑炒香,再把牛肉塊放進去燒制,收幹再加適當的水,放入八角、醬油、白糖、料酒、煮沸,高壓燉30分鐘放入土豆,再燉五分鐘就可以了。

羊肉富含各種微量元素,比如鋅元素,這些元素有助合成蛋白質,促進肌肉增長,而且還可以提高胰島素合成代謝的效率,同時富含鐵元素,可以起到很好的補鐵補血,預防缺鐵性貧血的效果。

而且牛肉口感好,烹煮的方式各種各樣,所以在日常生活當中,其實牛肉可以稱得上是老少皆宜的美味食物,而紅燒牛肉土豆的做法又是比較方便簡單的,自己在家庭生活當中都可以參考以上的方法動手完成。