懷孕真的可以吃火龍果嗎
在孕期要攝入一定的營養價值，一定少不了吃水果，火龍果是一種低能量的水果，火龍果中含有花青素、水溶性膳食纖維，火龍果有預防便秘，控制體重和預防妊辰紋的作用，所以說在孕期，吃火龍果是比較好的。
一、養胃解毒，由於火龍果中含有的植物性白蛋白，而這種白蛋白對體內的產生的重金屬有一定的解毒作用，現在在大城市中都會有一些重金屬的污染，所以在孕期吃一些火龍果，可以排出體內的金屬毒素，火龍果中的白蛋白還能保護胃腸，所以如果有胃病的孕婦，多吃一些火龍果，也能起到緩解胃病的作用。
二、預防便秘，在孕期和產後都是比較容易引起便秘的，而火龍果中含有豐富的膳食纖維和纖維素，這種膳食纖維能夠調理腸道，預防便秘。火龍果中的黑色籽粒中含有各種不飽和脂肪酸，這些脂肪酸能促進胃腸道蠕動起到潤腸的作用，同時達到治療便秘的作用，如果在孕中期或者孕後期期出現便秘，可以吃一些火龍果來預防。
三、降血壓，火龍果有降血壓的作用，所以孕期如果有高血壓或者是妊高症的孕婦，都可以選擇吃一些火龍果。
四、抗衰老，火龍果中含有的維生素c以及花青素是非常多的，這些物質可以有效的預防衰老，有美容養顏的作用，所以在孕期不僅科的吃的可以有營養，還能吃得健康，吃得美麗，在懷孕後，很多女性的皮膚都會變差，吃一些火龍果能夠改善皮膚狀態。
五、補鐵，火龍果中的鐵元素是高於一般水果的，所以，在孕期吃火龍果對健康是非常有幫助的。
火龍果屬於是涼性的水果，如果在孕期出現貧血或者是腹瀉的孕婦，儘量是不要吃的，另外，火龍果中的含糖量是比較高的，所以在孕期如果有糖尿病的，每天吃的火龍果不宜過多。