營養飲食

溜肝尖的正宗做法都有哪些?

溜肝尖其實就是豬肝的一種烹煮方式,豬肝的食用對於身體的一些營養補充也是比較有利的,尤其是豬肝中含有鐵質比較豐富,可以起到很好的補血效果,那麼溜肝尖的正宗做法是怎麼樣的呢?可以看看下文的具體做法介紹。

製作溜肝尖需要的原料就是豬肝、青辣椒、胡椒,還有澱粉、油、料酒、白糖等這些,首先要將豬肝清洗乾淨之後切成片,辣椒胡蘿蔔洗乾淨切片,在鍋中燒油,等到油熱的之後把豬肝放進去滑熟再撈出來,在鍋底留適當的油,把辣椒胡蘿蔔,醬油各種調味料一起放進去,和豬肝翻炒均勻,再後用水澱粉勾芡,就可以出鍋。

做溜肝尖的時候,一定要注意掌握好火候,火一定要大,而且再翻炒時速度要快,因為不注意這些細節的話,也會影響到豬甘的口感,其實豬肝的營養價值也是比較高的,是補血補鐵食物,富含蛋白質卵磷脂微量元素,對兒童的智力發育以及身體發育也是比較好的。

同時豬肝還可以有效的幫助我們對抗疲勞,有很好的解毒效果,而且豬肝當中還有一般肉類食物中不含的維生素c和微量元素硒,能夠有效的增強人體的免疫力,對抗衰老,而且對抑制腫瘤細胞,其實也可以達到很好的效果。