營養飲食

如何做紅燒魚

紅燒魚是一種常見的菜品,也是很多魚類常採用的一種烹飪方法,不僅色澤金黃亮麗,而且味道鮮美,口感細嫩,受到很多人的喜愛,也是很多朋友去飯店必點的一道菜。魚類的蛋白質含量高,脂肪低,接下來就給大家詳細介紹紅燒魚的具體做法,以便你們能夠在家嘗試製作。

1.根據自己的喜好選擇不同的魚進行製作,把魚刮去魚鱗,以及魚腮,清理內臟,用水將其沖洗乾淨,特別是魚肚子中一定要清理乾淨。

2.在魚身和魚側用刀劃幾刀,醃制和烹飪更入味。

3.把姜切成薑絲,蔥切絲,幹辣椒切段備用。

4.在魚表面均勻塗抹鹽,把薑絲和蔥絲放在魚肚子和刀口上,進行醃制。

5.把魚表面掛麵粉糊,最好加入雞蛋液,顏色更加好看。

6.準備熱油鍋,把魚放在鍋中煎炸,兩面呈金黃狀即可盛出。

7.利用餘油爆香蔥絲和薑絲,再放入大蒜、幹辣椒翻炒。

8.再把煎好的魚放入鍋中,倒入適量的水,倒料酒、生抽、醬油等均勻攪拌。

9.直至湯汁濃郁後,放糖和鹽調味,也可加入調製的澱粉汁,混合攪拌後,即可盛出。

10.根據自己的喜好也可以加入醋,放入香菜,滴香油裝盤即可。

以上就是關於紅燒魚的做法,可以根據自己的喜好選擇製作不同的口味,而且自己在家做乾淨衛生,處理魚親自動手,吃起來也比較方便。同時,魚類的營養價值極高,適當食用還不易引起人體發胖,好吃美味,快快嘗試製作吧!