孕婦真的可以吃桂圓嗎

桂圓主要分為新鮮桂圓和桂圓幹，其中新鮮桂圓味道甜，多汁解渴，是常見的一種水果。而桂圓幹常用來煮粥或者是燉湯食用，具有很好的滋補效果，煮出來的湯也是香甜美味的，受到很多人的喜愛，也是常用的一道食材。但是，吃桂圓易上火，那麼孕婦可以吃桂圓嗎？

孕婦不可以吃桂圓。雖然桂圓具有豐富的營養價值，還是一種很好的滋補佳品，但是對於處在懷孕期間的孕婦來講，所使用的食材不僅會對自身帶來影響，而且對胎兒的健康發展也能夠起到一定的直接效果。而桂圓易引發人體上火，從而導致孕婦便秘，不利於其健康。

更重要的是，正是因為桂圓易引起人體上火，從而會導致孕婦機體正常活動受到影響，引發一系列的疾病，比如，嘔吐。再導致食欲不振，人體無法正常攝取所需要的營養物質，不利於胎兒和孕婦的身體發展。嚴重者甚至還會導致孕婦流產。

主要是因為熱氣太多會引起腹痛現象，久而久之就導致出現流產或者早產的現象出現。而且桂圓的含糖量也比較高，很多孕婦的血糖高，若是食用桂圓會造成體內血糖波動，對其正常生命活動帶來一定的危害，導致腸胃負擔。

因此說，孕婦不能吃桂圓。可以給孕婦帶來滋補效果的食材有很多，不需要依靠桂圓對其發揮積極的作用，而相對來講，桂圓對人體發揮的消極作用是遠遠大於它對孕婦帶來的積極作用。在日常生活中，孕婦一定不要食用桂圓，以免帶來不必要的麻煩。