孕婦真的可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃酸甜多汁，而且維生素含量極高，熱量也較低，不易引起人體發胖，是很多人喜歡食用的水果。懷孕期間的孕婦，需要補充大量的維生素等營養物質，而獼猴桃恰好能夠滿足這一點，但是獼猴桃是一種涼性水果，容易引發腹瀉，造成體內營養物質流失。那麼，孕婦可以吃獼猴桃嗎？

孕婦可以吃獼猴桃。由於獼猴桃能夠緩解人體情緒，起到鎮靜安神的效果，特別是適合孕婦食用。因為孕婦常會出現抑鬱或者是情緒暴躁的情況，也會由於各種各樣的原因引發失眠等現象。適量食用獼猴桃，不僅可以改善孕婦情緒，而且還能促進孕婦睡眠。

同時，獼猴桃味道比較酸，可以對孕婦起到解饞的效果。很多孕婦在懷孕時食欲會有所下降，常想吃一些味道比較強烈的食欲用來刺激自己的味蕾，而獼猴桃對人體腸胃的刺激作用較小，當然也要注意適量食用，通過吃獼猴桃對孕婦起到開胃消化的作用。

而且，需要注意，由於獼猴桃表皮會有很多毛毛，孕婦在懷孕時的免疫能力會有所降低，其獼猴桃毛很容易對一些比較敏感的孕婦帶來過敏反應或者其他皮膚不適的症狀出現，在剝皮是需要有所注意，避免發生不必要的後果。

因此說，孕婦可以吃獼猴桃。若是不想直接食用，還可以將其榨汁飲用，每天一杯獼猴桃汁，酸甜可口，增加食欲，對於胎兒來講也能夠將其維生素等營養物質傳遞到胎兒體內，對其健康成長也是發揮積極的作用，不過也要適量食用。