孕婦真的可以吃巧克力嗎

巧克力常作為一種日常小零食，其種類多種多樣，味道也有苦有甜，受到很多朋友的歡迎和喜愛。雖然黑巧克力可以加快人體新陳代謝，有利於人體健康，但大多數的巧克力脂肪含量高，熱量大，糖分也較多，若是食用不當會對人體帶來不利的作用，那麼，孕婦可以吃巧克力嗎？

孕婦可以吃巧克力。雖然說巧克力的熱量高，孕婦在食用後易引起體內膽固醇或者是血糖含量的升高，對於胎兒的健康也是有很大的不利作用。但實際上，若是適量食用，特別是吃優質黑巧克力，不僅會促進孕婦的血液迴圈，而且還可以對胎兒所需營養成分進行提供。

同時，巧克力具有充足的能量，能夠補充孕婦日常活動所需，每天可以吃一小塊，既不會對人體健康帶來威脅，又能夠有利於孕婦的健康發展。在某種程度上，巧克力中所含有的脂肪很多是不飽和脂肪酸，只要能保證量，也不會引起人體發胖。

恰恰相反的是還會有效降低人體血壓，預防癌症等病症的出現，只要能夠有效選擇好巧克力的種類，主要是注意巧克力的濃度。當然，若是只為了想吃甜食，而選擇巧克力食用，這對於孕婦和胎兒都會產生不利的影響。

因此說，孕婦可以吃巧克力。但也不要沒有節制地吃巧克力，在控制量的前提下，還要保證巧克力的品質較高，否則會有很多添加劑，孕婦在食用後會對其營養吸收起到阻礙物作用，也是不利於胎兒的生長，嚴重者還會導致其發育不良。