孕婦真的可以吃燕窩嗎

燕窩是一種很好的滋補佳品，吃起來口感嫩滑，是很多朋友去看望病人時常帶的一種補品，特別適合大病初愈或者是需要補充身體的朋友食用。可以搭配銀耳、枸杞燉湯食用，好吃又有營養。而且燕窩的營養價值特別高，那麼，孕婦可以吃燕窩嗎？

孕婦可以吃燕窩。孕婦在懷孕階段，正是處於需要補充營養的時期，當然要多吃一些滋補保健食品，用來補充人體所需營養，以及有效提供營養物質傳遞到胎兒的體內。每天可以喝一碗熱燕窩湯，可以在晚上食用，因為晚上的吸收能力強，對孕婦發揮的效果更顯著。

食用燕窩還可以增強孕婦的免疫能力，這對於胎兒來講也是非常有利的，通過母體傳遞到胎兒體內，可以讓其更加茁壯地生長，增強體質，等到胎兒出生後也不易於患病。有些孕婦本身體質較弱，吸收能力也不好，就會造成營養不良的情況出現，而胎兒的生長也會受到影響。

其實燕窩在燉熟後，孕婦能夠很好地進行消化和吸收，不過對於很多腸胃不好的孕婦來講，腸胃不能承受過多的營養物質，從而造成腸胃不適，導致不能正常攝入其他食物，對於本身就容易出現孕吐反應的孕婦來講，不利於其健康發展。

因此說，孕婦可以吃燕窩。適量食用燕窩能夠對孕婦以及胎兒的發育起到積極的作用，對於孕婦還發揮滋補的效果。特別是在冬天，還可以起到暖胃的作用，不過也要適量食用，不能貪多，根據自身具體情況決定燕窩的吃法。