營養飲食

雞肉幹鍋的做法有哪些?

雞肉幹鍋要怎麼做才更加好吃,其實關鍵還在於各種作料以及調味料的使用,因為本來雞肉我們飯桌上經常可以吃得到,所以平時想要隨時享受這些美味的朋友們,可以看看以下介紹的做法。

雞肉幹鍋的製作,首先就是主料以及調味料的使用,準備好仔雞、青椒、蒜、幹紅辣椒、桂皮、薑,還有就是料酒、老抽、醬油、豆瓣醬等這些調味料,將仔雞處理乾淨之後切塊,然後用料酒以及花椒鹽等這些醃制兩個小時入味,在鍋中下油,把幹辣椒薑桂皮花椒等放進去,爆香,再放入醃好的雞塊一起翻炒,加入豆瓣醬以及適量的鹽翻炒25分鐘就可以了。

尤其雞肉,富含蛋白質,而且容易消化,利於吸收,可以起到很好的強身健體功效,雞肉還可以有效的改善營養不良,乏力疲勞或者是貧血以及身體虛弱等問題,可以起到很好的食療效果,常用於活血脈,強筋骨,健脾胃。

而且雞肉當中還含有維生素、鈣、磷、鐵等這些營養成分,加上不同的雞肉,營養價值各不相同,就像烏雞一樣,具有很好的溫中益氣,補腎填髓的效果,還可以幫助我們養血,滋養肌膚,改善瘦弱水腫,以及產後血虛少乳的情況。