營養飲食

如何做茄子打鹵麵

打鹵麵是一種常見的主食,其中的鹵可以根據自己喜歡吃的食材進行製作,主要分為葷菜或者素菜類的鹵。而茄子細嫩爽口,搭配其他配菜炒制和麵條搭配攪拌,也具有豐富的營養價值,接下來就給大家詳細介紹茄子打鹵麵的具體做法,以便你們能夠在家嘗試製作。

首先,做鹵。

1.將新鮮茄子去皮後,切成小丁狀。

2.購買五花肉,洗淨後切末。

3.根據喜好加入其他配菜,比如,胡蘿蔔去皮後切小塊。還可將青菜洗淨後放在開水中焯制,撈出來備用。

4.在乾淨容器中加入澱粉調成澱粉汁。

5.在鍋中加入蔥末用熱油爆香,放入肉末、茄子丁和其他配菜,加鹽,倒澱粉汁,混合攪拌收汁後即可盛出。

然後,擀麵條。

1.準備適量麵粉,倒水,打入雞蛋,吃起來更加筋道,均勻攪拌後揉成麵團,用保鮮膜封住後醒30分鐘。

2.接著再揉幾下,用擀麵杖擀成圓片狀,折疊切成寬度適中的條狀,撒上麵粉,以免粘到一起。

3.準備開水,放入麵條,可以加入鹽,避免粘連,煮熟後即可撈出。

最後,混合攪拌。

1.把做好的鹵放在煮好的麵條中,均勻攪拌。

2.把焯好的青菜放在拌好的打鹵麵上,既可以起到裝飾的作用,也能夠消解油膩感。

3.根據自己的喜好還可以加入蒜汁或者辣椒調味。或者把煮熟的雞蛋切成兩半放在面上,既營養又美味。

以上就是關於茄子打鹵麵的具體做法,其中茄子的嫩滑,肉香還有調製的鹵汁特別入味好吃,再加上手擀麵條,特別筋道,可以在家嘗試製作。在夏天還可放入涼水中過水,清涼爽口,比較適合天熱的時候食用,還能夠根據自己喜歡吃的食材進行搭配。