木瓜燉牛奶可以下奶嗎？

對於產婦來說，產後下奶的問題是她們關注的，因為很多的產婦在生產之後奶水比較稀缺，那麼這樣就會影響到寶寶的哺乳健康，而木瓜燉牛奶是很多人會選擇的一種下奶食物，那麼木瓜燉牛奶是否有下奶的功效呢？

其實木瓜燉牛奶是比較常見的一道甜品，主要的食材就是木瓜以及牛奶，而且製作方法也簡單，食用木瓜燉牛奶，這一道甜品在一定程度上有助於幫助下奶，因為木瓜以及牛奶這兩種食材其實對幫助豐胸下奶都是比較有利的，主要是其中含有維他命b群，胡蘿蔔素以及特殊的卵白酶。

製作方法也比較簡單，準備好木瓜還有新鮮的牛奶，將木瓜清洗乾淨之後去籽切成條，然後，放入燉盅當中加入新鮮的牛奶，大概燉10到15分鐘就可以直接飲用了，想要有更好的口感，那麼也可適當的加入一些蜂蜜。

當然如果真正想要達到更好的下奶效果，那麼有一些食物是比較好的，比如說絲瓜茭白以及豌豆，這些食物在生活中經常吃，但是有很好的催乳下奶功效，尤其是茭白加上豬蹄一起燉煮的話，催乳效果是比較好的，而且還能夠補充蛋白質，維生素多種礦物質。