營養飲食

松花蛋該怎麼吃

松花蛋不僅味道清香,口感嫩滑,常用於涼拌菜中,是一種常見的食材,採用特殊的醃制方法做成,好吃美味。不過也要適量食用,其中含有少量的對人體有害的鉛元素,吃多會對人體產生一定的危害,那麼,松花蛋怎麼吃呢?接下來就給大家詳細介紹好吃的松花蛋佳餚。

一.皮蛋瘦肉粥

1.把松花蛋放在開水中煮8分鐘左右,煮熟後撈出,晾涼後剝殼。

2.把剝好的松花蛋切成小塊。

3.將新鮮的瘦豬肉洗淨後切丁。還可以適當加入一些青菜。

4.把大米淘洗乾淨後後放在鍋中加水。

5.大火煮沸後,加入松花蛋以及瘦肉,小火煮制。

6.直至呈粘稠狀,放入鹽調味,也可以滴幾滴香油,均勻攪拌後即可盛出。

二.涼拌黃瓜松花蛋

1.在鍋中加入水,煮沸放入松花蛋,煮熟後撈出。

2.將松花蛋剝皮,一個松花蛋可切成4小塊備用。

3.薑洗淨後切絲,蔥切末。喜歡吃辣的朋友還可以加入蒜末或者剁椒均可。

4.把黃瓜洗淨後切成小段,還可以根據自身喜好加入其他配菜。

5.在乾淨容器中加入松花蛋,放入各種薑絲、蔥末,以及鹽和味精等調味品,倒醋,均勻攪拌即可盛出。

以上就是關於松花蛋的具體吃法,可以根據自身喜好進行選擇製作,其中皮蛋瘦肉粥常可作為早餐食用,既含有豐富的蛋白質,又能夠起到補充人體所需營養成分的作用。涼拌黃瓜松花蛋清涼爽口,特別適合在夏季食用,快快嘗試製作吧!