白蘿蔔煮水能有效減肥嗎？

其實對肥胖的人來說，應該注重正確科學的減肥的，因為肥胖對我們的身體健康也會造成很多不良的影響，但是對減肥方法的選擇要注意，而有些人會選擇用白蘿蔔煮水的方法減肥，那麼這種方法是否有效呢？

事實上通過白蘿蔔煮水的方法有一定的減肥作用，主要原因在於蘿蔔當中含有澱粉酶和粗纖維，可以起到很好的促進消化，加強腸胃蠕動的功效，這樣就可以有效的改善便秘問題，因為長期便秘導致，食積腹脹的話，也可能會讓腹部堆積肥肉，而造成肥胖。

而且即使白蘿蔔煮水，有很好的藥用保健功效，它除了能夠改善消化問題之外，對於治療噁心嘔吐，泛吐酸水或者是慢性痢疾等這些病症，也有一定的緩解治療功效，還可用於治療口腔潰瘍問題，對於痰多咳嗽，咽喉炎扁桃體炎，聲音嘶啞等這些情況，用白蘿蔔煮水飲用，也可以緩解。

同時也可以治療泌尿系統問題，改善泌尿結石，排尿不暢等情況，當然白蘿蔔卻不適合脾胃虛弱的人食用，而且在服用一些參類滋補藥的時候，也不能夠食用白蘿蔔，因為會影響到滋補功效。當然如果說想要減肥的話，還是要注意配合運動，運動飲食合理搭配才是減肥的方法。