坐月子時候可以喝牛奶嗎？

坐月子時候當然要注意科學的飲食了，因為此時要注意營養的補充，這樣才利於身體的恢復，而在坐月子時期是否可以喝牛奶，是很多人比較疑惑的問題，那麼下面為大家介紹一下，到底產婦坐月子時期是否適合喝牛奶呢？

產婦在坐月子時很多的食物都應該注意避免食用，應該多吃那些有助於各種營養補充的食物，牛奶富含礦物質、鈣等這些物質，飲用牛奶對身體健康其實是比較好的，產婦在月子時期也可以喝牛奶，但是要注意的是選擇正確的時間，通常應該在產後兩周後再喝牛奶，因為剛剛生產馬上飲用牛奶的話，由於腸道功能沒有完全恢復，容易造成胃脹氣或者是引起身體不適。

而且喝牛奶的話儘量要將牛奶熱完之後再喝，但是牛奶不一定要煮沸，因為牛奶煮沸之後，由於高溫的原因，就會影響到牛奶中的營養價值，只要不喝過涼的牛奶，溫的牛奶都是對產婦身體恢復比較好的。

當然也要注意，如果是飲用牛奶之後，有一些食物不適合一起食用，喝完牛奶之後不能夠再吃橘子，橘子和牛奶一同食用容易凝固，影響到人體對牛奶中營養的吸收，而且牛奶也不適合與巧克力一起同吃。