夏季午夜應謹防中風

夏天也是中風（特別是缺血性腦中風）的高發季節，每年此時都有不少老人被腦中風奪去生命。高血壓、動脈硬化患者在悶熱的夏季要注意室內多通風，適當增加飲水量，以防血液黏度增高而引發缺血性腦中風。

專家提示，當氣溫升至32℃以上時，人體大量出汗，血液黏度增高，對於高脂血症、動脈硬化的老年人來說，極易誘發缺血性腦中風。悶熱的夏季也是腦梗的高發季節，而淩晨4點至6點則是缺血性腦中風發病的危險時段。

研究認為，人體經過夜間長時間的睡眠，其間沒有任何液體的補充，清晨血液黏度達到高峰，所以老年人容易在淩晨發生腦梗。因此，為減少發生腦梗，建議高血壓、動脈硬化患者最好在睡前喝些水，使血液得到稀釋。此外，常見病人在清晨起床時出現中風的現象，因為起床過快，一下站起來，出現體位性低血壓，容易腦缺血、心肌缺血。所以，老年人醒來後不要馬上起來，在床上躺半分鐘，慢慢坐起半分鐘，在床邊兩腿垂下再坐半分鐘，然後才起來。