早上空腹吃香蕉是好的嗎？

香蕉是常見的水果，多吃香蕉對養生健康是比較好的，可以達到更好的潤腸通便作用，但是吃香蕉的話，對時間的選擇很多人不瞭解，例如早上的時候空腹吃香蕉是不是對健康比較有利的，很多人無法理解，所以下面為大家解答，早上是空腹吃香蕉好不好？

香蕉是一種健康養生的水果，事實上空腹吃香蕉，其實也不會有不良的影響，特別是腸胃本身健康的人，科學的食用對一些營養補充也是很好的，但是如果是自身存在一些疾病，吃了香蕉之後覺得不舒服的話，那麼肯定是不能夠吃香蕉的，但是現在沒有科學依據，說空腹時吃香蕉會產生危害。

香蕉確實是營養豐富的一種水果，適合多吃，而且味甘性寒，可有效的促進腸道的蠕動，清熱潤腸，當然也不是說所有人都適合多吃類，有那些脾虛泄瀉者或者是體質虛寒胃寒的人，就不適合過多的食用香蕉，還有像腎功能受損的人，其實也不適合吃香蕉，因為容易導致患者排鉀功能受損，而誘發高鉀症。

希望大家在選擇水果的時候，都能夠瞭解這些飲食搭配禁忌以及食用原則，因為只有健康科學的食用，才不會對自己的身體造成其他不良的危害，不僅僅是吃香蕉，任何水果都應該注意這些問題。