營養飲食

即食燕麥片怎麼吃?

現在市面上售賣很多種即食燕麥片,味道和口感都比較好,更重要的是吃起來也比較方便,不需要再進行烹飪熬制。但同時也能夠對人體發揮積極有效的作用,有的還加入了一些水果乾等製作出不同的口味。接下來就給大家詳細介紹即食燕麥片具體的吃法有哪些,以便你們能夠享用到美味的即食燕麥片。

1.牛奶水果沖泡法

由於即食燕麥片可以直接食用,那麼所用牛奶的溫度根據自身的需求均可進行沖泡。冬天,可以加熱牛奶沖泡燕麥片食用,夏天也能用市面上購買的牛奶沖泡。同時,還可以加入一些水果進行攪拌,把水果切好後直接放入即可,隨做隨吃,方便美味。其實還可以換成優酪乳進行沖泡,也具有別樣的美味。

2.燕麥餅乾

首先把購買的即食燕麥放在乾淨容器中,倒入適量的低筋麵粉,打入雞蛋,以及放適量的白糖,均勻攪拌。然後,放在準備的模具中,固定好形狀,在烤盤上刷上少量油,把未烤制的燕麥餅乾放上去。最後,預熱烤箱,設置溫度,按照實際情況烤制,結束後取出燕麥餅乾,晾涼後即可食用。味道清香,口感酥脆,可以當做日常零食食用。

即食燕麥片最簡單的吃法就是直接食用,因為它們往往是通過烤制或者炸制等方法進行烹飪,香脆可口。還能夠根據以上所介紹的方法進行食用,簡單易於操作。不過即食燕麥片相比較於需要做熟的燕麥片講,熱量比較高,應當注意控制食用即食燕麥片的量,以免引起人體發胖或者是造成其他影響。