晚上洗頭會中風？這四個時間不宜洗頭

忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的時候，都會順便洗頭。但是，我們並不提倡晚上睡前洗頭，這是為什麼呢？

晚上洗頭危害大

大多數都市白領都習慣了在晚上洗頭。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未幹就倒頭大睡。

晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌。尤其是濕著頭髮、還開著空調睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。而且人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵禦病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣滯血淤、經絡阻閉。而且洗完頭就在空調臥室內睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導致疾病。很多人在睡到半夜會出現頭皮麻木感，並伴隨痛感。

如果在頭髮未幹的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。建議臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用幹毛巾擦乾，然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡。

四個時間不宜洗頭

1 早起洗頭

早上剛起來，你的身體機能還在逐漸恢復中，血液迴圈緩慢，這個時候突然刺激腦血管可能會有不適感，而且早上溫度低，頭髮上的水分蒸發又會帶走頭皮的熱量導致頭部受涼，如果再吹點風那就肯定會頭痛，甚至會眩暈、中風。如果早上要洗頭，儘量起床半小時之後再洗，讓身體有一個適應的過程，然後就是頭髮一定要擦乾淨再出門，避免著涼。

2 經期洗頭

女性經期洗頭會讓身體不舒服，因為女性生理期間，身體抵抗力較弱，洗頭這種比較刺激性的行為，稍有不慎就會引起身體的不適，特別是頭髮很長的女士，洗髮、幹發都要大為折騰，這個時候就不要洗頭了。

3 飽飯後洗頭

剛吃飽飯最好不要洗頭，因為這時要消化食物，你身體的血液迴圈重心在胃部，洗頭等於將這部分重心又刺激回到了頭部，會影響消化，嚴重時還會胃疼、噁心。

4 發燒感冒洗頭

發燒感冒時洗頭洗澡都容易加重病情，最好不要在這個時候洗頭。特別是小孩子、老人因為身體抵抗力比較弱，更應該在這些特殊時期注意保護。