營養飲食

爆炒魚籽怎麼做好吃

爆炒魚籽是在大火下對魚籽的炒制,可適當加入其他的配菜,一定要掌握好火候。作為一道好吃又有營養的佳餚,獲得很多人的好評。魚籽具有豐富的營養價值,不僅可以提供人體所需營養物質,而且還能夠預防一些疾病,增強人體大腦的發育,接下來就給大家介紹爆炒魚籽怎麼做好吃。

首先,處理洗淨魚籽。若是魚籽清理不乾淨的話,會影響整道菜的味道,因為它有很重的魚腥味。由於購買的魚籽都是有外膜包裹著,而魚籽中還有魚腸等其他雜質,那麼就需要把薄膜除去後,拿掉魚籽中的其他雜質。

然後,在鍋中加入洗淨切好的蔥段和薑片,倒入料酒以及少許的水,煮沸後,放入魚籽,直至魚籽變色後即可撈出。接著,準備其他配菜。把蔥洗淨後切末,喜歡吃辣的朋友還可以加入適量的辣椒。或者其他的配菜都可以切小塊加入。

最後,鍋中加適量的油,油熱放入蔥末爆香,加入其他配菜後,放入魚籽,大火翻炒,直至魚籽炒散炒熟後,加入鹽,均勻攪拌後,即可盛出。因為魚籽吃起來鮮香,不要加入過多其他的調料,否則會遮住魚籽本身鮮味,影響其味道。

關於爆炒魚籽的做法就介紹完了,其中魚籽的選擇一定要新鮮,根據上述方法有效去除魚籽的腥味,吃起來更加鮮美可口。魚籽中所含有的營養正對於正在成長發育的孩子來講,能夠有效起到補充的作用,適當地食用,可以避免其營養不良的情況。