香蕉牛奶怎麼做好喝

現在，市面上有很多售賣香蕉牛奶的即食飲品，香蕉摻雜牛奶，味道清香醇厚，而且還具有豐富的營養價值，成為很多朋友喜歡飲用的一種牛奶。其實，在家也可以進行製作香蕉牛奶，好喝又新鮮，接下來就給大家詳細講解如何製作好喝的香蕉牛奶。

大多數人都知道，香蕉易被氧化，顏色容易變黑，因此說在製作香蕉牛奶時所選用的香蕉應該是新鮮剛剝好皮的。同時，針對於牛奶的選擇最好購買全脂鮮牛奶，奶味醇香，很多減肥的朋友易選用脫脂牛奶，但是脫脂牛奶包括市面上售賣的牛奶一般味道都不太濃香，營養不高。

首先，先把香蕉剝皮，切成小塊放在榨汁機中。然後，把準備好的鮮牛奶倒入榨汁機中，在冬天可以加入熱牛奶，夏天可以放入冰鎮牛奶。最後，開始榨汁，結束後倒出，撇去浮沫和殘留的香蕉渣，將其過濾出來，倒出來的香蕉牛奶就可以飲用了。

其中還可以根據自身喜好加入適量的蜂蜜，攪拌均勻進行調味。適當地飲用香蕉牛奶，不僅可以補充人體所需營養，而且還可以起到減肥的效果。因為香蕉中含有豐富的膳食纖維，促進人體消化，還可以防止便秘。牛奶也可以有效提供人體所需蛋白質，增強人體免疫力。

相信你根據上述的相關做法一定能夠製作出美味可口的香蕉牛奶，由於香蕉易被氧化，所以做出來的香蕉牛奶要及時飲用，同時還需要注意適量飲用，畢竟香蕉和牛奶所具有的熱量比較高，若是過量喝香蕉牛奶，也會引起人體發胖。