黑米不能和什麼一起吃

黑米常熬粥食用，滋補養胃，而且還能夠對人體起到一定的藥用保健功效，同時由於其口感有嚼勁，味道香甜，受到很多朋友的歡迎和喜愛。其中還可以搭配紅棗或者其他穀物食用，但是，黑米也有飲食禁忌，若是和一些食物搭配不當，會對人體產生消極的作用，接下來就給大家詳細介紹不能和黑米一起吃的食物有哪些。

蜂蜜。黑米由於屬於涼性穀物，還具有一定的膳食纖維，而蜂蜜也具有很好的促進腸胃蠕動，加快人體消化的作用，兩者結合，易於引起人體腹瀉，特別是腸胃不好或者有胃病的朋友要引起注意。同時，蜂蜜中所具有的豐富酶含量還會分解黑米的營養物質。

馬肉。馬肉也屬於寒性食物，而黑米也是偏涼性的穀物種類，兩者食用，不僅會引起人體腸胃不適，甚至拉肚子的情況，而且還會導致心痛的症狀，特別是對於心臟不好的朋友來講，一定不可以同時食用，以免威脅其生命健康。

綠豆。大多數人都知道綠豆性偏涼，具有很好的清熱解毒的功效，能夠排除人體有毒物質。而黑米具有很好的補氣養血的功效，若是黑米和綠豆搭配食用，綠豆會抑制其黑米對人體帶來的滋補作用，從而黑米對人體發揮的積極功效會有所降低。

關於不能和黑米同吃的食物就介紹完了，希望經過上述介紹後能夠引起你們的高度重視，在日常食用黑米的過程中，一定要避免對人體的不利作用，從而讓黑米最大程度地對人體帶來積極有效的作用，更好地吸收黑米所具有的營養成分。