營養飲食

如何做蘿蔔燒肉

蘿蔔燒肉可以稱得上是一種常見的家常菜了,特別是在冬天,正是蘿蔔成熟的季節,很多家庭喜歡做的菜就是蘿蔔燒肉。蘿蔔的清爽,搭配豬肉,吃起來也不會感覺太過於油膩,還能起到滋補的作用,那麼,將給大家介紹蘿蔔燒肉的具體操作方法,以便你們可以在家享受這道菜的美味。

蘿蔔一定要選擇新鮮,表皮細嫩的,不要一些看著褶皺的蘿蔔,說明放置時間長。否則吃起來不清脆,營養價值也不高。在烹飪的過程中,若是喜歡吃辣,可以在油熱後,放入辣椒爆炒,或者是也可以用冰糖給豬肉上色,做成甜鹹的味道。

首先,把蘿蔔去皮,切成立方塊,不需太大,不易煮熟。接著處理豬肉,選用五花肉,既有肥肉又有瘦肉,營養均衡,當然怕長胖的朋友也可以選用全瘦肉,或者是其他脂肪含量低的肉類,比如,牛肉。把肉切塊,放入開水鍋中過血水和去浮沫雜質。

然後,等鍋中的油熱後,放入準備好的調料,花椒、八角、蔥末,幹紅辣椒段爆香翻炒。接著放入撈出來瀝幹的五花肉塊,倒料酒去腥味,不停地翻炒,以免糊鍋。最後,倒入適量的水,放入蘿蔔塊,直至收汁完成後,加鹽、味精等調味品,即可出鍋。

美味的蘿蔔燒肉的做法就介紹完了,相信你一定能夠製作出來好吃的菜肴。其中,蘿蔔具有很好的排毒的效果,能夠排除人體有毒物質,再加上豬肉含有蛋白質和能量,給人體起到有效補充的作用,更好地吸收其營養物質,快快在家嘗試製作吧!