紅棗木耳湯該怎麼做？

紅棗木耳湯可以說是比較，滋補的一種營養湯了，而且製作方法再簡單不過，在生活當中每個人都可以嘗試動手完成所需的原料，就是紅棗以及木耳，而具體的製作方法以及它的食療價值體現，下面就為大家詳細介紹。

但是做紅棗木耳湯需要的主要就是紅棗以及木耳，可適當的加入一些白糖，根據自己的飲食口感來選擇，然後把木耳在先前用水泡發撕成小塊，紅棗清洗乾淨去核，將這些食材處理好之後，放入砂鍋當中，加入適當的水煮制，紅棗，木耳變熟盛入碗中就可以食用了，非常的簡單。

其實紅棗的食療價值也很高，具有很好的潤心肺止咳補五臟的效果，同時還能夠補血養血，是鼻燥滋補的保健品，對於調理脾胃延年益壽，改善氣血不足等這些現象，紅棗其實也有很好的效果。

木耳其實對於幫助我們提高身體的也有很好的功效，木耳當中多糖體能分解腫瘤，所以有抑制癌症腫瘤的效果，對於疏通血管清除血管中的膽固醇，降低血糖血脂，預防血栓以及一些心腦血管疾病的發生都可以發揮神奇的效果，所以將木耳紅棗搭配熬湯是比較養生的吃法。