番茄菠菜湯怎麼做？

番茄菠菜湯就是非常方便簡單，尤其是在日常生活當中，飯桌上他都是常見的一道家常湯飲，所需的食材就是番茄以及菠菜，瞭解一些基本的步驟之後，每個人都可以動手製作。下文就是這是具體的做法介紹。

製作番茄菠菜湯，將番茄以及菠菜準備好，鹽油調味料也不能夠少，把番茄洗乾淨之後放到開水裡面去滾燙一番，等到皮開之後把皮撕去切成丁，然後在鍋中加入水水開，把番茄放入其中煮沸，再放菠菜，就可以了，而調味料可根據自己的口感來選擇，建議不要放太多的鹽，作為營養湯汁的話，鹹味太重，反而會影響它的功效。

做成番茄菠菜湯，其實可以給我們帶來很好的保健作用，能夠起到養血之血以及美容養顏的作用，特別是菠菜，可以起到很好的養血止血作用，而且富含大量的植物粗纖維，可促進腸胃的蠕動，有利於排便，對那些長期受到痔瘡，便秘問題困擾的人來說是比較適合的。

菠菜當中會含有豐富的維生素，鈣，鐵，等這些營養物質，科學的食用，對於幫助補鐵預防缺鐵性貧血也有很好的效果，還能夠延緩衰老，促進人體的新陳代謝，因此作出一碗番茄菠菜湯，可以給你帶來意想不到的好處。