營養飲食

蒸全雞的做法有哪些?

蒸全雞是一道川菜,對川菜比較喜愛的朋友們,如果能夠瞭解它的製作方法以及各種食材的使用,那麼隨時都可以享受到這一道食物的美味了,那麼到底蒸全雞的做法以及各種調配料有哪一些呢?具體製作工藝可以通過下文瞭解。

蒸全雞需要的是童子雞,調味料包括薑、蔥、鹽、黃酒以及油,首先要將雞洗淨之後放到湯鍋裡面去過一次,再清洗乾淨,用鹽、黃酒、在整個雞身體內外都塗抹均勻醃制,然後把整只雞放入盆內,加入薑、蔥、胡椒、精油,用皮紙將盆口封住,放到蒸籠裡面,大概蒸兩個小時,蒸好之後可以直接拿出來,把上面的皮子去掉,就可以食用了。

這樣做出來的雞肉可以更好的保持雞肉的肉質和口感,而且起到很好的氣血雙補,調理女性月經不調以及寒畏冷的問題,因為雞肉尤其是選擇童子雞的話,含有比較豐富的蛋白質以及磷酯,在營養問題上更利於健康,而且還能夠更好的調理改善貧血,身體虛弱的效果,因為雞肉本身就有溫中益氣,補虛填精的功效。

但是在享受美食的時候,我們要注意搭配的禁忌,一般童子雞不能夠用鯉魚、兔肉、蝦肉一起,還有不可以與李子一起同吃,因為食用的話容易引起腹瀉等情況,所以這些營養保健的時候,我們在食用時候也要注意搭配原則以及食用的方法。