骨質疏鬆飲食禁忌有哪些？

骨質疏鬆當然是應該警惕的一個問題，如果任由其發展情況變得更加嚴重，對生活工作都會帶來不良的影響，而對於骨質疏鬆患者來說，也要講究科學的飲食方法，補充所需的各種營養物質，改善骨質疏鬆的情況，同時也要遵守飲食的禁忌原則。

對骨質疏鬆患者來說，在日常飲食當中要避免飲酒，食用辛辣刺激性的食物，因為飲酒過度的話，就會影響到鈣質的吸收，這樣即便食用再多含鈣的食物或者是鈣劑也是無法吸收的，這對骨質疏鬆的調理治療，也會造成影響和阻礙。

對骨質疏鬆患者而言，應該注意提供足夠的蛋白質，因為蛋白質是組成骨基質的原料，可以增加鈣的吸收和儲存，有效的預防骨質疏鬆問題，所以可以多吃一些乳製品、豆製品，補充足夠的維生素c以及蛋白質，都是有效的，預防骨質疏鬆的方法。

當然也可以諮詢醫生，補充適量的鈣質，但是因為現在市場上的鈣劑種類有很多，所以要注意正確的選擇，如碳酸鈣，乳酸鈣等這些，建議在醫生的指導下服用，而且在補充這些鈣質的時候更應該注重合理的膳食，通過飲食的方法補鈣，更利於人體的吸收，也可以避免其他不良的影響，還可以補充其他營養物質。