小孩能吃生核桃嗎
提起核桃大家並不陌生，而且相信所有人都吃過核桃，而且新鮮採摘的生核桃就可以食用，還可以將核桃做熟之後再吃，但是建議最好選用新鮮核桃，這樣的營養價值更高，熟核桃的營養結構會被破壞，營養也會有所流失。
很多乾果都是可以生吃的，如榛子、栗子、等等，當然核桃也不例外，而且生核桃的營養價值比熟核桃要高出很多，尤其是新鮮採摘的帶皮核桃味道才更絕佳。
而對於吃多少核桃才最好，專家建議一般每天最多不能超過6個核桃，核桃屬熱性乾果，食用過多會引起腹瀉、噁心等不適，嚴重的還會導致脫水，所以一旦吃核桃導致脫水一定要第一時間去醫院就醫。
小孩能吃核桃嗎
核桃內所含的高營養對於孩子來說是有害無益的，所以小孩也能吃核桃，尤其是生核桃。核桃不但可以促進孩子的頭腦發育，還可以補充孩子身體內所需的各種營養元素，對於孩子的健康成長有益無害。而且核桃當中的膳食纖維含量較高，而孩子適當的補充膳食纖維可以增強胃腸功能，幫助改善胃口增加食欲。
核桃中含有大量的鈣元素和維生素E，小孩子食用核桃不但可以適當的補充鈣質，對於孩子的視力形成也有比較好的促進作用。
綜上所述，小孩子不但可以吃核桃，吃生核桃對於孩子的身體成長發育有更好的幫助，但是一定要控制每天的進食量，不能過量食用核桃，以免給身體造成負擔而引發疾病。