營養飲食

如何做蔥油幹豆腐

蔥油幹豆腐是一種常見的家常涼菜,蔥香混合豆香,好吃美味,是很多朋友喜歡食用的小菜,也成為很多人去飯店必點的菜品之一。其實,蔥油幹豆腐的食材搭配簡單,也能夠在家嘗試進行,接下來,就給大家詳細介紹蔥油幹豆腐的具體做法,以便你們在家就可以吃到。

1.選擇食材。幹豆腐一定要購買新鮮較軟的,有些幹豆腐會出現變色變硬,不僅口感不好,而且營養成分也會有所減少。

2.將幹豆腐切成大小適中的絲狀或者片狀,在開水中焯制,時間不需太長,3分鐘即可。能夠去除一些雜質,還可以讓其吃起來鮮嫩可口。

3.把蔥剝好洗淨後切蔥絲,喜歡吃辣的朋友加入紅辣椒或者青辣椒,去籽去蒂後,洗淨切塊備用。

4.準備乾淨的鍋,油熱後,放入蔥絲和辣椒爆香,記住要大火翻炒。

5.快速盛出,倒在提前準備好的幹豆腐上,加入醋、味精等調味品,均勻攪拌,撒上些許香菜末,即可裝盤。

在烹飪的過程中,也可以不把蔥絲放在熱油中爆炒,直接等油熱後澆在蔥絲和幹豆腐上即可,根據自己的具體口味決定。其中,油熱的火候一定要掌握好,否則會出現蔥絲糊鍋的現象,吃起來不再是蔥香,而是糊味。

蔥油幹豆腐總體上來講,其做法相對簡單,而且幹豆腐中含有豐富的蛋白質,還能夠為人體提供所需營養,同時,蔥油的搭配,更是決定了整道菜的味道。以上就是關於蔥油幹豆腐的做法,相比較於飯店做的,吃起來乾淨衛生又方便。