黑芝麻核桃粉該怎麼吃

黑芝麻核桃粉是通過黑芝麻和核桃搭配磨粉而製成的，可以作為一種速食代餐進行食用，具有非常高的營養價值。而且，黑芝麻味道香，核桃吃起來也比較清香可口，磨成粉以後食用更能夠充分發揮其積極的效果，接下來就給大家詳細介紹如何食用黑芝麻核桃粉。

最簡單的方法就是將黑芝麻核桃粉用熱水沖泡食用，常可作為早餐或者加餐。不過一定要記住不能用沸水沖泡，否則黑芝麻核桃粉的營養價值會有所降低，70度左右的溫水進行沖泡效果最佳。在沖泡時，可以加入蜂蜜，或者其他的枸杞等食材。

同時，還要不停地攪拌，以免發生結塊的現象，口感不好。特別是對於減肥的朋友來講，適量地食用不僅能夠補充營養，而且還具有一定的飽腹感，減少對其他食物的攝入量。起到減肥的效果。總之，黑芝麻核桃粉是一種老少男女都適合食用的一種食品。

眾所周知，黑芝麻具有很好的烏髮滋補效果，因富含豐富的維生素E，對於一些經常熬夜的朋友來講，還可以緩解眼部疲勞以及黑眼圈的症狀。同時，核桃中含有的營養物質，可以起到增強人體記憶力的作用，特別適宜正在發育階段需要補鈣的青少年以及老人。

而且，簡單的沖泡黑芝麻核桃粉，還可以減少其他熱量的添加，也能夠吃到黑芝麻和核桃本身的香味，以及充分吸收兩者的營養價值，方便好吃又有營養，可常在家中備用，不過要放在陰涼處，環境不宜潮濕，以免影響口感和味道。