苦瓜泡水喝能減肥嗎？

減肥一直是人們在日常生活中熱議的話題，尤其是在天生愛美的女性群體中，減肥是每個女性都特別關心的話題。近來網上流傳，苦瓜泡水喝不僅有利於健康，而且還具有很好的減肥功效，這讓很多胖人的心都變得蠢蠢欲動起來。那麼苦瓜泡水喝真的能減肥嗎？

一、苦瓜泡水喝能減肥嗎？

其實苦瓜泡水喝是可以達到減肥的目的的，這是因為苦瓜不但可以促進消化，使體內的毒素排出體外，同時它還可以將體內多餘的脂肪排出，可謂是健康減肥的首選方法。

二、飲用苦瓜泡水沒有起到減肥效果是怎麼回事？

其實這是與引起人們出現肥胖的原因不同有關的。日常生活中，引起人們肥胖的原因是有很多種的，比如，有些人是不愛運動導致肥胖的，而還有些人是由於家族遺傳肥胖造成的，所以想要減肥成功一定要認清自己是由於什麼原因導致的肥胖的，只有針對性的進行減肥，效果才是事半功倍的。

三、苦瓜的減肥食譜——苦瓜干貝湯

食材：

苦瓜一根，鹽適量，腐竹適量，水適量

做法：

1、先將苦瓜用清水浸泡120分鐘後，再將苦瓜清洗乾淨。

2、把清洗乾淨的苦瓜切成薄片，放入淡鹽水中浸泡。

3、將適量的涼水放入砂鍋中，大火煮開。

4、煮開五分鐘後，將浸泡好的苦瓜片和腐竹一起放入鍋中，水開後，加入適量鹽即可。