阿膠什麼時候吃比較好？

阿膠滋補效果是很好的，是比較名貴保健的一種滋補品，尤其是對女性來講，食用阿膠，可以給自己帶來很多的保健功效，但是想要發揮它的效果，那麼我們也需要注意吃用阿膠的時間，正確服用才是最利於健康的。

服用阿膠的時間建議是在早飯前或者是晚飯之後，早飯前服用是因為此時新陳代謝比較快，所以食用那麼身體就可以快速的吸收阿膠的營養，而晚飯之後服用，是因為快到入睡的時間，所以對皮膚吸收也是比較好的，能夠更好的發揮美容養顏的效果，而且空腹的時候服用，那麼更利於吸收它的營養。

但是也需要注意阿膠的滋補保健價值高，也是如果違反了一些禁忌原則，也可能會對我們的健康產生不良的影響，如女性在經期的時候不適合服用，因為可能會導致血量增加，還有患有子宮肌瘤或者是男性存在前列腺炎這些疾病，也是不可以服用阿膠的。

而且阿膠其實性滋膩，如果是脾胃虛弱的人也不適合食用，因為本身就不建議這些人群食用辛辣、油膩或者是難以消化的食物，同時三高疾病患者以及咳嗽，支氣管炎還有存在其他炎症的人群，也是不能夠服用阿膠的，必須注意這些原則。