長期面對電腦工作 小心患上電腦躁狂症

現在的白領一般都會時常面對著電腦，雖然是在工作，但其實也在受到一種名為“電腦躁狂症”的折磨，不少白領病情還是十分嚴重，這主要是因為現代人過份依賴高科技產品所導致的副作用之一。

小心電腦躁狂症

有些人在面對電腦的時候，經常會出現精神激動，會因為一些小事而大動肝火，甚至還會因此而破口大駡，將電腦的鍵盤或者滑鼠亂砸，有部分人甚至還會因為這種情況而怪罪到自己的親人或同事身上，讓人感覺像是在發神經一樣。而有一部份人，會因為電腦出現問題的時候，恐慌，不知所措，也不知道該做什麼，怎麼下手。

如果你遇見過上述中的那幾種人的話，你需要小心了，因為他們可能得了一種名為“電腦躁狂症”的病症了，現代的醫學說明，這主要是因為人在城市中生活，心裡壓力大，而且工作節奏又相比較快，而導到這部份人無法跟上如此高壓的環境，就會被人的心裡產生一種壓迫感，這會讓人出現焦慮，情緒煩躁，頭痛。出現這類現象的人在城市中居多。如果你遇到後，最好是能細心引導，主動讓其去看醫院為好。

致病的原因其實是很簡單，一般都會在電腦出現死機，卡頓或者中毒後，此時患者的精神會突然特別緊張，情緒也十分的不穩定，不安，有時候還會開始動起手腳，比如砸滑鼠鍵盤等，通過這種行為進行發洩怒火，病情嚴重的患者還會出現對同事或者家人動手動腳。

遇到電腦躁狂症怎麼辦

如果你遇到這種情況，最好是能冷靜一下，尋找專業的人來維修故障，不要讓自己過多的坐在電腦前，然後快速轉移自己的視線和注意力，放鬆心情。

平常的時候，一定要養成隨時保存，及時備份，在發達的網路上，可以選擇存儲在網路上，或者個人隨身的U盤上。這樣一定出現問題後，也不會因為資料丟失而導致情緒突然失控。

不要長時間的坐在電腦上，應該在一段時間後，起來走動一下，讓自己的腦袋不至於整天都沉浸在電腦中。

一般出現這種病症的人，其心理上都是壓力巨大的，出現情緒失控後，也很難控制自己，因為要平時注意養成一些良好的生活習慣，改善個人心理壓力，這樣就不至於一出現電腦問題就開始病發。