吃什麼化痰呢

人體由於各種各樣的原因常會出現有痰的現象，比如，吸入有害氣體，或者是因為感冒發燒、咽喉腫痛等等都會引起喉嚨有痰的情況。除了一定的藥物治療以外，其中飲食情況也需要引起高度注意，同時，還可以通過食用一些具有化痰功效的食物，可以有效起到化痰的作用，接下來就給大家詳細介紹吃什麼化痰。

雪梨。大多數都知道，雪梨具有良好的治咳化痰的作用，常可見冰糖雪梨湯，適當地飲用，能夠對化痰起到積極有效的作用。而且，雪梨中含有大量的維生素和微量元素，能夠有效補充人體所需營養成分，還可以起到生津止渴的功效，受到很多人的歡迎和喜愛。

柿子。柿子中含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體腸胃蠕動，加快人體吸收和消化，在某種程度上，還可以緩解和預防便秘，排除人體有毒物質。同時，適當地食用柿子，能夠起到潤肺化痰的效果，但也要適量食用，否則會引起消化不良的現象。

白蘿蔔。白蘿蔔不僅清脆爽口，而且還具有豐富的滋補保健功效，常可泡水，煮湯食用。適量地食用白蘿蔔，還可以起到化痰的良好功效，能夠有效排出人體有毒物質，起到清理腸胃的效果，特別是對於女性朋友來講，還能夠起到美容養顏的功效。

以上就是關於可以有效起到化痰作用的食物，適當地食用，對於人體發揮積極有效的作用，當然也不要過量食用，畢竟物極必反。同時，還要注意不要食用辛辣刺激或者油炸食品，否則會加重病情，對於化痰起到消極的作用。