營養飲食

春筍的做法有哪些?

春筍的吃法各種各樣,而且很多人都比較喜歡吃,除了有美味的口感之外,營養價值也是比較高的,但是想要隨時享受它的美味,那麼就應該瞭解一下製作方法以及技巧了,下文為大家講講春筍的幾種做法。

可以做成薑蔥炒春筍,需要的原料就是新鮮的春筍,還有適當的香菇生薑蔥,調味料包括鹽味精、白糖、酒,應該將春筍切片,然後香菇浸泡,清洗之後切塊以及胡蘿蔔等切片,生薑切片等這些食材待用,然後在鍋中加入水燒開之後把春筍放入其中,煮透之後再撈起來待用,在油鍋當中翻炒入味,加入調味料就可以。

春筍的營養保健價值是比較高的,因為它除了清淡鮮嫩之外,營養豐富,含有充足的水分,植物蛋白、鈣、磷、鐵等這些人體所必需的營養物質,而且富含纖維素,有助於消化對防止便秘等問題也有很好的效果,所以經常食用對健康是有利的。

食用春筍保健價值也比較高,它能夠幫助我們滋陰益血,化痰,對小兒麻疹的問題,如果正確的食用春筍,其實有一定的輔助治療效果,可以喝春筍尖做的營養湯,能夠改善麻疹的症狀,用春筍來熬粥的話,還能夠輔助治療脫肛等問題。