營養飲食

燒烤羊腰子的做法有哪些?

燒烤羊腰子大家有吃過嗎?其實這一道食物的食用價值非常高,可以改善腰膝酸軟、耳聾、腎虛、陽痿、早洩、遺精等這些現象,對於男性朋友來說是比較好的一種食物了,但是在烹煮時要講究技巧,因為腎臟往往腥味非常濃。

一、材料

羊肉4兩,沙茶1大匙,醬油1/2大匙,咖哩粉1/2大匙,香油1/2大匙,茴香少許,糖1/3大匙,辣椒醬1小匙,胡椒粉少許

(1)將羊肉洗淨瀝幹,切成1公分寬、長5~6公分,分別用竹簽串起備用,所有調味料也調拌均勻備用。

(2)將鐵架洗淨後,放在碳火上,刷上少許沙拉油,再將羊肉串放在上面,在烤的過程中,均勻刷上調味料,並翻動烤至入味,等羊肉熟至微焦香,即可食用。

二、羊腰子 食療作用:

羊腰子味甘,性溫,入腎經;有補腎氣,益精髓的作用,用於腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、早洩遺精、遺尿等症。

三、製作指導:

腎臟的腥味很強很特殊,許多人都認為非常美味,而小牛腎的肉質通常最嫩。法國人的烹調法是加入馬德拉酒做成嫩煎腰子;比利時人則加入琴酒以及杜松子烹調;在英國,腎臟則是牛排、腎派和血腸的基本原料。羊腎的腥味比小牛腎強,烹煮前必須把表皮除去,接著可以切片後扒烤或油炸,但兩者通常是拿來煎炒。